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赴美生子妈妈该如何克服时差问题?

发布时间:2018年02月26日   来源:家有美宝ann  

女人怀胎十月本来就不易,然而却还要漂洋过海赴美生子,真的是需要极大的勇气和毅力,当然是为了孩子能够更好,但是这条路并不是那么好走的。带着肚子里的宝宝,坐十几个小时的飞机去赴美生子,让人难受的首要问题就是时差的问题。

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首先在出发前要提前让身体适应。比如“晚睡晚起”,这样到了美国就会成为一个早睡早起的人,逐渐去适应,尤其是飞美国的那天,看情况可以在飞机上适当补觉。

在飞机上的话,如果白天抵达目的地那么旅途尽量全程睡觉,夜晚抵达目的地请尽量全程不睡,抵达后直接睡觉,与当地时间无缝连接。

在飞机上请按照目的地时间就餐。少吃飞机餐。飞机上的黄油面包、芝士焗饭以及各种不限量供应的饮料先不要着急品尝,飞机上的十几个小时本来高空飞行会增加子宫对血管和其他脏器的压迫,再塞这么多不容易消化的东西下去,您已经被宝宝挤变形的肠胃不堵塞才怪,如此沉重的负担,您的身体能好好休息才怪!所以准妈妈飞机上要管住嘴巴,吃点容易消化的东西。可以适当吃点甜食,因为身体消化甜食用的能量更多,助眠。

妈妈赴美生子如果直飞洛杉矶都需要十几个小时的飞机,如果需要从其他城市转机洛杉矶,那么需要花费的时间更长。到达美国后,我们白天可以打盹,切记不要太长,毕竟还是要多出去走走,这样有助于生产,尤其是顺产的孕妈。千万不要因为时差就闷在月子中心,喝杯早就为您备好的下午茶,呼吸一下新鲜空气,多看几眼头顶的蓝天,刷一刷国内朋友们各种忙碌的微信朋友圈,晒一晒自己在美国待产生活,有没有一种久违的惬意呢?

在美国,毕竟是人生地不熟,赴美生子妈妈该如何给自己找点乐趣?不妨和周围的孕妈们聊聊天,还可以一起搭乘月子中心的专车去Shopping,为自己买点好吃的,给小宝买几件小衣服和玩具再或者出门去附近的超市逛一逛,买日用品,分散自己的注意力,当然正规专业的月子中心会给妈妈准备日用品,但是有些东西还是需要购买的,若是还是悠闲,那么还可以看几部在国内想看但是没时间看的泡沫剧,都不失为好的方法

总之妈妈去美国肯定是会有时差的,这些都是需要慢慢适应的但是各位孕妈在适应时差的时候一定要注意肚子里的宝宝健康毕竟赴美生子为孩子的未来创造条件,但还是宝宝的健康安全才是第一位。

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